回復 李嘉明 :張一民認為????????,即使工作較忙????????????????????,也可以利用零星時間運動??????????,“散步????????????、爬樓梯????????????????、做操均可????????,上下班通勤的時間也要充分利用起來”????????????????。
回復 賴家欣 :“當前????????????????????,老年人健康水平持續改善??????????、老年人口教育水平快速提高????????????????。選擇乘坐高鐵??????????????????、飛機等交通工具的老年人數也持續增加????????????????,成為旅游消費的重要群體之一????????????????。”中國人口與發展研究中心副研究員劉厚蓮表示????????????????,對文旅產業適老化改造不僅要在硬件等方面進行無障礙設施的配置????????????,還應考慮如何讓信息化渠道更加符合老年人需求????????????。他建議????????????,注重健康與文化旅游深度融合????????????,讓老年人在旅游過程中享受身心愉悅????????????????,引導他們在旅游中養成健康意識??????????????、培養健康行為??????????????。
回復 洪怡萍 :在遲毓凱看來??????????????????,如果是被動地追隨別人的節奏????????????????,盲目“內卷”????????????,不僅會很累??????????????????,還會是低效的忙碌??????????????????,最后可能發現自己忙來忙去卻什么也沒干好????????????????,或者沒有獲得感????????????。“因此在忙碌時也需要停下來回顧????????????、總結??????????????,靜下心來思考????????????????,自己的忙碌是否是有目標????????????????????、有成長的忙碌??????????????????,自己的‘二倍速’是事半功倍還是事倍功半??????????????????。”